9 Feb 10, 21:31
coach: Esok weight training kat msnk....tubik semua...ambik surat pelepasan KO
9 Feb 10, 21:05
avatar: amirr, kuar la gateh
7 Feb 10, 21:45
muim the retired: go kelantan go.... muko tulo jah wat training..hahahaha.... i'll be back soon...
7 Feb 10, 13:49
coach: kalu ada sesiapa yg berminat utk berbasikal ...sila daftar la....kalu bole bawah 15thn....
3 Feb 10, 21:18
@m1R: kk berehh.. kul 5 ker ckgu??
1 Feb 10, 15:18
bdk rjin: gane ptg nei. . ada tening dk???
1 Feb 10, 15:18
bdk rjin: gane ptg nei. . ada tening dk???
1 Feb 10, 01:00
coach: avatar:kita sekarang sedang menyiapkan satu team SUKMA yg bukan hanya pergi utk memenuhi katogori tapi bagi bersaing dgn atlet2 Negeri lain...chaiiiyoookkk!
1 Feb 10, 00:58
coach: amir...setiap ahad dan rabu ada traiining kat MSNK....ahad conditionnig training..rabu weight training...masa tu bole lah antar borang tu...
29 Jan 10, 20:24
avatar: coach li, kene wat kem motivasi kat budak2 sikal ni bg dia semua kuat semangat
29 Jan 10, 19:54
@m1R: ckgu borang yg ckgu bgi tu nk antar kt sape?
29 Jan 10, 19:53
@m1R: ok ckgu
27 Jan 10, 09:23
abe apik: igt ank2..coach oyk kayu pengukur..bukan jd "KAYU"..huhu
27 Jan 10, 08:49
Coach: Rancang dan bercita2..itu akan menjadi kayu pengukur bagi peningkatan prestasi diri...perancangan jangka pendek adalah kayu pengukur kepada kejayaan bagi perancangan jangka panjang...
27 Jan 10, 08:47
Coach: amir...kayuh kat titiwangsa....kadang amir..kayuh basikal ni bukan di paksa..tapi minat tu yg penting...peningkatan prestasi adalah kepuasan diri sendiri...ok?
22 Jan 10, 17:23
@m1R: tgh race ko tu?
22 Jan 10, 17:23
@m1R: ank sape tuhh..
22 Jan 10, 17:22
@m1R: semak gmbr cikgu... ckgu kayoh mano tuuu?
22 Jan 10, 15:40
@m1R: sapo dio mt saleh tuh???
21 Jan 10, 08:03
Coach: Atlet2....event terdekat ialah SportExcel / open kedah pada 17 - 19 Feb.....Sutera3 Terengganu blum comfirm lg...jadi harap2 la bersedia..
[mesej lama]